Jesteś wypadkową siedmiu osób
Niemal pewne, że gdy będziesz się zastanawiał nad przyczynami własnych najlepszych czy najgorszych nastrojów, pomyślisz o innych ludziach. Twój kochanek lub partner może sprawić, że poczujesz się wspaniale, może też drażnić cię i przygnębiać; dzieci to błogosławieństwo, ale i cierpienie; jedno słowo z ust szefa może cię uskrzydlić lub uziemić. Ze wszystkich na szych codziennych zajęć najbardziej nieprzewidywalne są kontakty z innymi – towarzyszące im emocje ulegają raptownym wahaniom: od uniesienia po apatię, niepokój, zobojętnienie i znudzenie.
Zasady:
- Określ wspólne cele, łączące Cię z członkami Twojej rodziny lub przyjaciółmi
- Wykazuj autentyczne zainteresowanie dla potrzeb Twoich bliskich
- Wyeliminuj lub ogranicz kontakt z osobami, które postępują sprzecznie z twoimi wartościami lub skłaniają Cię do negatywnych i autodestrukcyjnych zachowań
Narzędzia z jakich korzystam:
- wyraźne określenie wspólnych celów dla każdej bliskiej relacji oraz skupienie się na wspólnym działaniu w tym kierunku
- kultywowanie nawyku głębokiego zainteresowania dla potrzeb moich bliskich
- ograniczenie lub eliminacja kontaktów z negatywnymi osobami
- budowanie oraz przestrzeganie rodzinnych rytuałów
W jaki sposób kształtować swoje otoczenie:
- Wyraźnie określaj swoje cele oraz osoby które razem z Tobą będą je realizować
- Zbuduj pozytywną i wspierającą innych osobowość
- Stań się „kuloodporny” dla osób mogących podkopać Twoje aspiracje i torpedować działania
Wpisy na BLOGu
Źródła i inspiracje