Rehabilitacja w środkowej fazie (3 – 6 miesięcy po zabiegu)
To już trzy miesiące od zabiegu rekonstrukcji ACL! Zobacz jak na rym etapie pracuję nad powrotem do pełnej sprawności.
Szukając sposobu na rozwijanie własnego potencjału, poprawę zdrowia i lepsze relacje z innymi ludźmi, doszedłem do wniosku, że mogę podzielić zdobywaną wiedzę na trzy dziedziny, które wspólnie odpowiadają za większość osiąganych rezultatów.
Tak powstały trzy filary wiedzy, stanowiące podstawę do budowania dobrego życia. Ciało, umysł i dusza.
Nie wszystko o czym piszę wytrzyma próbę czasu, a treści, jakie tu umieszczam, będą podlegały okresowej edycji i ewolucji.
Droga jest celem, więc ruszajmy!
To już trzy miesiące od zabiegu rekonstrukcji ACL! Zobacz jak na rym etapie pracuję nad powrotem do pełnej sprawności.
Czego spodziewać się w pierwszych dniach po powrocie do domu i jak rozpocząć rehabilitację.
Jak przygotować się do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego (ACL) i co czeka Cię w szpitalu?