Kiedyś myślałem, że kawa to napój dorosłych. Później myślałem, że alkohol to napój dorosłych. Teraz wiem, że napojem dorosłych jest woda.
W procesie ewolucji organizmów żywych, krytycznym i decydującym o powstaniu życia na ziemi czynnikiem, była woda. To w niej pierwsze stworzenia rozwijały się z formy jednokomórkowej, do form bardziej złożonych. To z wody zwierzęta wyszły na ląd, by ostatecznie rozprzestrzenić się po niemal całej planecie. Choć opuściliśmy wodne środowisko, H2O jest nierozerwalnie wpisane istotę naszego organizmu.
Jakie są skutki odwodnienia? Brak energii, senność, ból głowy, to pierwsze sygnały niewystarczającego poziom wody z naszym ciele. Zamiast sięgać po energetyki, kawę lub środki przeciwbólowe, zacznij od wody.
To nie „rocket science”, woda jest niezbędna i ma wspaniały wpływ na wiele aspektów naszego życia.. Niech zawsze będzie w pobliżu.
Na zdrowie!
„Woda może płynąć, albo niszczyć. Bądź wodą, mój przyjacielu.”
Bruce Lee