8-12 miesiący po zabiegu rekonstrukcji ACL
… Klamrą zamykającą ten okres niech będzie ostatnia wizyta u doktora, który przeprowadzał zabieg rekonstrukcji więzadła.
Po obejrzeniu kolana, stwierdził: „Świetnie. Może Pan jechać na narty.”
6-7 miesiąc po zabiegu rekonstrukcji ACL
To już 6 miesięcy od zabiegu, więc czas na kolejny wpis podsumowujący mój proces rehabilitacji. Spodziewałem się, że pół roku to okres wystarczający do pełnego powrotu do sprawności, biorąc pod uwagę dość intensywną rehabilitację, ćwiczenia i podejmowane aktywności. Okazuje się, że nie jest to do prawda, a idąc drogą do powtórnej sprawności, najważniejszą…
Rehabilitacja w środkowej fazie (3 – 6 miesięcy po zabiegu)
To już trzy miesiące od zabiegu rekonstrukcji ACL! Zobacz jak na rym etapie pracuję nad powrotem do pełnej sprawności.
Pierwsze dni w domu oraz rozpoczęcie rehabilitacji – część III
Czego spodziewać się w pierwszych dniach po powrocie do domu i jak rozpocząć rehabilitację.
Zabieg rekonstrukcji ACL. Od przygotowania do zabiegu i powrotu do domu – część II
Jak przygotować się do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego (ACL) i co czeka Cię w szpitalu?
Zerwanie więzadła krzyżowego ACL -część I
Moje kolano uległo kontuzji. Zerwane więzadło krzyżowe (ACL) to nie wyrok, ale powrót do sprawności to dość długa i zakręcona droga. Poznaj akt I mojej historii.