Co to jest 3POD SPOT?
Miejsce spotkań. Miejsce do ćwiczeń. Miejsce do nauki i zapoznawania się z nowymi ideami. Miejsce rozmów i kuźnia talentu. Miejsce dla rodziców i ich dzieci. Miejsce zabawy i miejsce, aby się wyciszyć.
Jak doszło do powstania SPOTU?
Na początku była potrzeba przestrzeni do realizowania treningu w miesiącach zimowych. Szczególnie kłopotliwe było wykonywanie tureckiego wstawania z obciążeniem.
Podczas rozmów z Żoną, wielokrotnie dochodziliśmy do wniosku, że przydałaby się przestrzeń (poza domem) w której moglibyśmy w spokoju pracować nad naszymi pomysłami – szkoleniami/zajęciami dla dzieci i dorosłych itp. Tak postała idea biura lub gabinetu.
Chciałem również stworzyć przestrzeń, gdzie mógłbym organizować czas dla znajomych w przypadku kolejnego lockdownu. Mogłyby to być wspólne treningi kettlowe, gry planszowe lub zajęcia ruchowe dla naszych dzieciaków.
Ważnym aspektem istnienia i funkcjonowanie witryny, na której mógłbym prezentować idee i pomysły jakimi interesuje się i wdrażam do swojego życia. Witryna powinna żyć i zmieniać się regularnie, by zapewnić interesujący przerywnik w spacerach osób mijających Spot.
I tak na kartkach notatnika zapisywałem kolejne pomysły oraz punkty do realizacji.
Poszukiwanie lokalu – lokalizacja, lokalizacja… i cena
Kiedy idea dojrzała, zacząłem rozglądać się nad potencjalnymi lokalami, gdzie mógłbym stworzyć Spot (choć ta nazwa, nie została jeszcze wtedy opracowana). Spacerując z psem zwracałem uwagę na informację dotyczące lokali na wynajem. Przyszedł czas na podjęcie działań, wykonywanie telefonów i budowania świadomości na temat dostępnych nieruchomości, ich kosztów, lokalizacji itp.
Podczas jednego z takich spacerów, zwróciłem uwagę na ogłoszenie znajdujące się w pasażu między kościołem a szkołą podstawową. W pasażu znajdowały się sklepy odzieżowy, sprzęt rolniczy, części samochodowe oraz sklep spożywczy.
Lokal znajdował się w odległości około 5 minut spacerem od mojego domu, co stanowiło niewątpliwą zaletę.
Telefon, spotkanie i rozmowa na temat warunków najmu, oględziny lokalu. Decyzja zapadła szybko. To tutaj powstanie Spot. Kolejna rozmowa z właścicielem i wręczenie kluczy. Starujemy!
Dla kogo powstał SPOT?
Spot powstał jako moja przestrzeń do realizacji wartościowych czynności w czasie wolnym. Mogę tu ćwiczyć, uczyć się, myśleć i spotykać się z innymi ludźmi, bez ingerowania w nasze mieszkanie. Nie zależy mi na komercyjnym wykorzystaniu Spotu.
Spot jest również miejscem gdzie mogę nagrywać Video na YT. Aby to zrobić organizuję przestrzeń i oświetlenie optymalizujące jakość nagrań. Video jest formą dzielenia się moimi zainteresowaniami, bez konieczności fizycznej obecności, w dowolnym momencie.
Spot jest również miejscem nagrywania 3PODCASTU – forma i platforma w trakcie opracowania.
Praca u podstaw
Lokal wymagał pracy w celu dostosowania go do moich potrzeb. Większość prac wykonywałem wieczorem, w czasie kiedy dzieci szły już spać, a ja wymykałem się do lokalu.
Zacząłem od pozbycia się wszystkich mebli oraz gumolitu znajdującego się na podłodze. Kolejnym etapem było oczyszczenie kafelków na podłodze. Usunięcie kleju i pozostałości gumolitu wymagało zastosowania środka chemicznego Szop 2000 oraz kilku godzin pracy na kolanach, podczas których usuwałem klej szpachelką.
Dodatkowo usunąłem około 100 kołków rozporowych ze ścian, do tego celu użyłem korkociągu. Otwory jakie zostały, zaszpachlowałem. Przygotowane w ten sposób ściany, były wstępnie przygotowane do malowania. Teraz gruntowanie i wybór farby. Biała na początek wydawała się najwłaściwszym wyborem. Dzień wolny w pracy został wykorzystany na malowanie. W tym czasie udało się pokryć farbą większość pomieszczenia. Pomalowałem również sufit, kraty w oknach oraz kaloryfer. Pomieszczenie zyskało świeży schludny wygląd.
Kolejnym krokiem było zamówienie oklein na szyby. Zrobiłem pomiary i opracowałem projekt w Canvie. Okleiny zostały przygotowane i umieszczone na szybach, a ja mogłem być przy tym obecny, dzięki możliwości pracy zdalnej.
Aby dostosować podłogę do treningów z odważnikami, zamówiłem gumowe elementy o grubości 1 cm, składane jak puzzle. Dodatkowo na ścianie zamontowałem drążek (z pomocą przyszedł brat oraz kolega z wiertarką), skręciłem pułki z drewnianych skrzynek, wstawiłem dywan, stół oraz krzesła, do ściany zamontowałem półki. Do drążka doszły koła gimnastyczne na taśmach, dokupiłem materac gimnastyczny.
Soje funkcjonowanie rozpoczęła witryna, na której umieściłem sztalugę do prezentowania książki, odważnik kettlelbell. Pojawiły się również elementy gry Cashflow i ramki do prezentacji innych treści (cytatów, krótkich idei itp.). Witryna powinna żyć i zmieniać się z tygodnia na tydzień.
Jak Spot będzie wyglądał w przyszłości? Tego jeszcze nie wiem. Tak jak w przypadku całego projektu 3POD, droga jest celem i meta pozostaje tylko mglistym wyobrażeniem, wyłaniający się pomału na życiowym horyzoncie.
Co dzieje się na SPOCIE?
Aktywności jakie będę realizował znajdziesz na stronie www.3pod.pl
Przykładowego aktywności jakie chciałbym realizować na Spocie:
- trening siłowy kettlebell
- indian clubs
- animal flow
- body weight – kalistenika
- trening na worku treningowym oraz tarczach
- rozciąganie odprężone
- mobilizacja i regeneracja
- medytacja i mindfullness
- wim-hoff method
- bieganie
- klub dyskusyjny – przedstawianie i argumentowanie poglądów, otwarty dialog
- klub cashflow
- gra planszowa lub D&D
- warsztaty sprzedaży- narzędzia, techniki, zastosowanie i negocjacje
- ćwiczenia z dziećmi – gimnastyka
- Montessori – zestawy ćwiczeń – do dyspozycji
- psi behawioryzm – ćwiczenia i socjalizacja
Czy codzienne zajęcia są możliwe do realizacji? CZAS WOLNY, CZAS OKAZJI. To nie są zajęcia, to jest mój styl życia.
Ograniczona ilość miejsc – krąg bliskich znajomych. Ograniczony czas – nie poświęcam czasu, zyskuję doświadczenia. Wracam z pracy o 16.30. Czas do dyspozycji 17 – 22 (5 godzin x 7 dni = 35 godzin).
Część zajęć jest dostępna dla Gości. Realizacja zajęć jest niezależna od obecności dodatkowych osób. Zajęcia są nagrywane i udostępniane poprzez kanał 3POD Video.
To nie wszystko...
Nie ograniczam się do aktywności na spocie. W zależności od potrzeb i sytuacji, możliwe jest wykorzystanie przestrzeni w Łaskim Domu Kultury, szkolnych salach gimnastycznych, boiskach i przestrzeniach publicznych. Możliwe jest tworzenie innych tego typu miejsc. Jak będzie wyglądała przyszłość? Tego nie wie nikt. Spot to wizja, obietnica i budzący się do życia potencjał. Do dzieła!
