Zabieg rekonstrukcji ACL. Od przygotowania do zabiegu i powrotu do domu – część II
Jak przygotować się do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego (ACL) i co czeka Cię w szpitalu?
Zerwanie więzadła krzyżowego ACL -część I
Moje kolano uległo kontuzji. Zerwane więzadło krzyżowe (ACL) to nie wyrok, ale powrót do sprawności to dość długa i zakręcona droga. Poznaj akt I mojej historii.
Niepotrzebny balast – jak zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej?
Więc chcesz trochę schudnąć? Może problemem nie jest dieta czy ćwiczenia. Sprawdź kluczowe elementy na drodze do mniejszego brzucha.
Obóz CKB Łagów 2022
W ubiegłą niedzielę zakończył się mój pobyt w Łagowie i trzeba było wracać do codziennych obowiązków. Zanim wspomnienia się zatrą, spróbuję w kilku słowach opisać, co działo się przez ten tydzień i jakie wrażenia zostawił po sobie X obóz CKB w Łagowie. Po pierwsze, tym razem przyjechałem do Łagowa z Rodziną i była to świetna…
Nasycenie czasu
Bądź jak gąbka 🙂 bez wysiłku przyswajaj wiedzę i wykorzystaj czas na swoją korzyść!
Pielęgnowanie Więzi
Poznaj proste sposoby, by stworzyć i pielęgnować więzi ze swoim dzieckiem. Cztery kroki na drodze to celu.
Starch – Rickson Gracie
Jak wykorzystać strach, by działał na Twoją korzyść? Rada od mistrza BJJ Ricksona Gracie
Siła
Czym jest siła i jak mogę ocenić swoją?
Biegnę w Business Run 2021
Okazja by pobiegać? Może Business Run? Ja staje na starcie!
10 zasad na dziś – sierpień 2021
Zaczynając dzień warto przypomnieć sobie, po co wstaliśmy i kim jesteśmy. Określenie zasad, które nami kierują, ułatwi nawigację z drodze przez ten dzień.