To już 6 miesięcy od zabiegu, więc czas na kolejny wpis podsumowujący mój proces rehabilitacji. Spodziewałem się, że pół roku to okres wystarczający do pełnego powrotu do sprawności, biorąc pod uwagę dość intensywną rehabilitację, ćwiczenia i podejmowane aktywności. Okazuje się, że nie jest to do prawda, a idąc drogą do powtórnej sprawności, najważniejszą cnotą okaże…
Dostałem mandat w wysokości 400 złotych za przekroczenie prętkości w terenie zabudowanym.Choć jeszcze go nie zapłaciłem, to ból emocjonalny związany ze stratą pieniędzy, jest porównywalny do fizycznego bólu odczuwanego po ciosie w brzuch. Ała… W momencie zatrzymania i wypisaywania mandau myśli kłębią się w głowie. Wyszedłem z pracy wcześniej i jechałem odebrać syna za szkoły.Przecież…
To już trzy miesiące od zabiegu rekonstrukcji ACL! Zobacz jak na rym etapie pracuję nad powrotem do pełnej sprawności.
3POD SPOT. W jaki sposób myśli materializują się w rzeczywistości. Od planu do miejsca, gdzie realizuję swoje marzenia.
Czego spodziewać się w pierwszych dniach po powrocie do domu i jak rozpocząć rehabilitację.
Jak przygotować się do zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego (ACL) i co czeka Cię w szpitalu?
Moje kolano uległo kontuzji. Zerwane więzadło krzyżowe (ACL) to nie wyrok, ale powrót do sprawności to dość długa i zakręcona droga. Poznaj akt I mojej historii.
Więc chcesz trochę schudnąć? Może problemem nie jest dieta czy ćwiczenia. Sprawdź kluczowe elementy na drodze do mniejszego brzucha.
Jak wykorzystać strach, by działał na Twoją korzyść? Rada od mistrza BJJ Ricksona Gracie
Czym jest siła i jak mogę ocenić swoją?