Niepotrzebny balast – jak zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej?
Więc chcesz trochę schudnąć? Może problemem nie jest dieta czy ćwiczenia. Sprawdź kluczowe elementy na drodze do mniejszego brzucha.
Starch – Rickson Gracie
Jak wykorzystać strach, by działał na Twoją korzyść? Rada od mistrza BJJ Ricksona Gracie
Siła
Czym jest siła i jak mogę ocenić swoją?
Biegnę w Business Run 2021
Okazja by pobiegać? Może Business Run? Ja staje na starcie!
10 zasad na dziś – sierpień 2021
Zaczynając dzień warto przypomnieć sobie, po co wstaliśmy i kim jesteśmy. Określenie zasad, które nami kierują, ułatwi nawigację z drodze przez ten dzień.
Obóz CKB – Łagów 2021
Cztery dni spędzone w towarzystwie ludzi kochających pracę z żeliwnymi odważnikami. Co ja na to?
Sałatka 3POD
Zielony sposób na ograniczenie pieczywa. 1,2,3 i zajadasz!
Woda
Niezbędna, kluczowa, pyszna, zdrowa…
Fenomenalny Poranek
Jak dobrze zacząć dzień? Może tak…
Stek
Trzeba trochę poczekać, ale warto!